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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
王钰栋：就感觉现在去欧洲也不一定能踢上球，还不如在中超多踢2年。只能说，去欧洲踢球没有他们想得那么简单。首先，去那边不是踢好球，而是先去那边生存下来。因为你毕竟不是在那边长大的人，确实让我很难适应。饮食、生活确实不太好适应。
王钰栋：对，去得踢上，踢不上去了干啥。最起码轮换得让我踢。完全把中超踢透了再出去，也不是不行，那我在中超再踢2年，我也才20，我不能出去吗？我再踢4年，我22，我不能出去吗？再踢10年我还能出去，28我还能出去。再踢20年就出不去了（说完王钰栋自己也笑了）。
王涛：去就是得踢主力？
在昨晚播出的《足球之夜》节目中，主持人王涛采访了王钰栋，他也回应了留洋的相关话题。
【球队数据】
对阵广东铭途时，广州蒲公英球员通过三角站位阻挡门将视线，为后点创造无干扰起跳空间，这种“篮球挡拆式”配合直接瓦解对手人盯人防守；在多点接应上，广州蒲公英也形成了完整的定位球进攻体系，确保第一点争顶失败后仍能掌控第二落点，创造二次进攻机会。这些都是做得不错的地方，必须保持下去！
• 轮换机制：在足协杯等赛事中适当轮换，让替补球员获得实战机会，提升整体阵容深度。
针对这些问题，笔者认为球队应采取以下措施：
热合米图拉4场进3球，乃MVP级表演
毫无争议，本场MVP应属于10号球员热合米图拉-雪合热提。这位2003年出生的新疆中场，出自山东鲁能青训，曾入选国字号球队，本场比赛用表现证明自己配得上这件10号球衣。
当第6分钟，通过角球后的二次进攻，广州蒲公英球员范芮玮助攻热合米图拉-雪合热提打入一球时，看台上的球迷不禁惊呼——这进球的轨迹、力量与精准度，像极了英超豪门阿森纳在本赛季欧冠与英超赛场上屡试不爽的定位球得分模式……不过可以看到，这确实是球队连续第三场比赛通过定位球取得进球，在中乙无外援的大背景下，这种优势尤为珍贵。
在中乙联赛各队实力差距不大的环境下，定位球已成为广州蒲公英的“胜负手”。前四轮进6球其中3个是定位球，占总进球数的50%，效率很高。
三连胜只是开始，球队需牢记“下一场永远是最重要的”，戒骄戒躁，一步一个脚印，为广州足球在中乙赛场书写新的篇章。这场2-1的胜利，不仅是一场德比战的胜利，更是广州蒲公英战术理念、团队精神与个人能力的完美体现。定位球如阿森纳附体，热合米图拉展现MVP级表现，宋鑫涛完成准绝杀，三连胜登顶南区，这支青年军让广州球迷看到了希望。
然而，成功之路从非坦途。广州蒲公英需保持清醒，解决一系列已暴露的问题，才能在漫长赛季中走得更远。周末足协杯客场，远征曲靖，有一定难度，期待他们延续强势，豪取四连胜，为广州足球带来更多惊喜。
准绝杀+韧性：宋鑫涛闪光，团队精神铸就胜利
致胜利器！定位球设计三度奏效
未来展望：剑指四连胜，足协杯客场期待惊喜
昨晚，广东省人民体育场的灯光下，一场血脉喷张的广东德比落下帷幕。广州蒲公英凭借热合米图拉-雪合热提的定位球进球和宋鑫涛的准绝杀，2-1逆转广东铭途，豪取中乙联赛三连胜，目前以9分暂时领跑南区积分榜。这场胜利不仅彰显了球队的韧性与实力，更让人看到一支具备阿森纳式定位球杀伤力、拥有绝对核心的青年军正在南粤足坛强势崛起。
2。 阵容深度：前四轮广州蒲公英主力阵容几乎全勤，替补球员出场时间有限。随着赛季深入，双线作战将考验球队板凳深度，最担心的是，若主力受伤，替补能否顶上来，仍是未知数。像此役没有出场的主力前锋陈瑜昊，球队因此连首发阵型都改了，进攻端战术也有相应调整，不过从场上看，替换其出场的球员在实力及发挥上，仍有差距。
广州蒲公英24号球员宋鑫涛绝对是本场比赛的“终结者”！第89分钟，广州蒲公英打出快速反击，高吊传中后宋鑫涛头球进球，完成准绝杀，为球队锁定胜局。
尽管三连胜值得庆祝，但广州蒲公英必须保持清醒，两大隐患需高度重视：
全场数据不会说谎：热合米图拉完成3次关键传球、4次成功突破、3次拦截，触球87次，传球成功率91%，2次射门进1球，是球队进攻端的重要角色之一。他的价值不仅体现在那记精彩的定位球进球，面对广东铭途的高位逼抢，他能通过护球、转身和分球化解压力，场均完成6次摆脱，为球队稳住中场。除了定位球得分，他在比赛中还送出精准直塞，策动高效反击，展现“大心脏”特质。此外，他在攻防转换中不断呼喊队友跑位，展现出超越年龄的指挥能力，近期状态火热，才会有如此优异的表现，希望热合米图拉可以延续这种好状态。
隐患与反思：居安思危，警惕重点球员被盯防与伤病魔咒
三连胜后，广州蒲公英暂居南区积分榜第一，士气正盛。下一场比赛将是周末的足协杯客场，对手云南爨合，球队有望冲击各项赛事四连胜，延续良好势头。
这位2001年出生的中场球员，曾效力河北队，有中超经历，可以说为他这一重要的进球提供了支持：在队友传中的瞬间，他精准判断落点，抢在防守球员之前完成头球攻门，展现出顶级前锋般的门前敏锐度。此外，在比赛最后时刻敢于承担责任，完成致命一击，这种“大心脏”表现是球队在关键时刻取胜的关键。事实上，在进攻端贡献进球的同时，他在防守端也不遗余力，体现了广州蒲公英“全员防守”的团队精神。
1。 重点球员被盯防：热合米图拉的出色表现相信必将引起对手的关注，当他被重点盯防时，球队会否进攻陷入停滞，直到他要回撤更深拿球才缓解压力？别忘了，上赛季广州蒲公英就曾因进攻中的重心球员伤停导致战绩下滑，本赛季必须避免重蹈覆辙。
• 重点保护：训练中加强球员的体能储备与对抗训练，比赛中安排更多队员参与协防保护的工作，减少对重点球员攻防两端的压力，避免不必要的犯规与受伤。
最后，借用阿森纳教练阿尔特塔的名言：“成功不是终点，而是新的起点。”广州蒲公英的三连胜是新起点，愿他们像阿森纳一样，用定位球与团队足球，在中乙赛场创造属于自己的传奇。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
中超联赛踢完27轮，成都蓉城现在领先第二名的大连英博9分。从联赛上半程，成都蓉城就早早领先第二名几十分，没想到下半程这支球队就像变了一支队伍，12场比赛3胜6平3负，让大连英博也嗅到了夺冠机会。
上海海港最近气势如虹、人员齐整，他们在中超联赛三连冠，不可能给成都蓉城放水。大连英博为了冠军，肯定不会轻易放弃。山东泰山虽然无欲无求，但是毕竟是主场作战。而且如果拖到最后一轮还没有夺冠，成都蓉城球员的压力也会很大。但媒体人苗原认为最后一轮成都蓉城与山东泰山的比赛，无论如何山东泰山是难以完成阻击的。因为现在的泰山队，无论是俱乐部管理层还是教练组以及球员，都处于游离之中，状态起伏比较大，战斗意志削弱，因此可以预见本赛季的联赛桂冠还是成都蓉城的。
成都蓉城和大连英博，最后3场赛程对比，谁更有机会夺冠一目了然。成都蓉城最后三轮剩下的对手：上海海港，大连英博，山东泰山。大连英博最后三轮剩下的对手：深圳新鹏城，成都蓉城，天津津门虎。中超平分先看胜负关系，所以接下来大连英博三连胜，成都蓉城三连败的话，大连英博肯定夺冠。
很多人都想看到成都蓉城夺不了冠的笑话，所以成都蓉城将士应该要沉得住气，尽快调整士气和状态，找到上半赛季所向披靡的勇气和决心来。其实也不一定非用一场胜利，打平拿到1分也能提前夺冠了。大连英博并不是一真正意义上的传统豪强，不见得有海港、申花、国安这种关键时刻的稳定性，对于成都蓉城来说，最可怕的事情是，全部比赛结束之后，被国安、泰山把积分差距，缩小到扣分范围以内，这才最尴尬。
但成都蓉城的持续性拉胯，让大连英博看到了翻盘希望。虽然这个期望值非常低，但对于瞬息万变的足球赛场来说没有什么不可能，下轮蓉城将会客场挑战卫冕冠军上海海港，相信依照对手的实力，配置和精神意志，他们是不会容忍自己成为陪衬者的身份见证。而大连英博则是对阵深圳队，以现在高昂的士气，拿下比赛不是问题。对于大连英博来说，想要夺冠，就得自己保证心态稳定，拿下连胜，而对于成都蓉城来说，3场比赛拿到1分，就能夺冠。
【比赛分析】
王钰栋：就感觉现在去欧洲也不一定能踢上球，还不如在中超多踢2年。只能说，去欧洲踢球没有他们想得那么简单。首先，去那边不是踢好球，而是先去那边生存下来。因为你毕竟不是在那边长大的人，确实让我很难适应。饮食、生活确实不太好适应。
王钰栋：对，去得踢上，踢不上去了干啥。最起码轮换得让我踢。完全把中超踢透了再出去，也不是不行，那我在中超再踢2年，我也才20，我不能出去吗？我再踢4年，我22，我不能出去吗？再踢10年我还能出去，28我还能出去。再踢20年就出不去了（说完王钰栋自己也笑了）。
王涛：去就是得踢主力？
在昨晚播出的《足球之夜》节目中，主持人王涛采访了王钰栋，他也回应了留洋的相关话题。
【球队数据】
对阵广东铭途时，广州蒲公英球员通过三角站位阻挡门将视线，为后点创造无干扰起跳空间，这种“篮球挡拆式”配合直接瓦解对手人盯人防守；在多点接应上，广州蒲公英也形成了完整的定位球进攻体系，确保第一点争顶失败后仍能掌控第二落点，创造二次进攻机会。这些都是做得不错的地方，必须保持下去！
• 轮换机制：在足协杯等赛事中适当轮换，让替补球员获得实战机会，提升整体阵容深度。
针对这些问题，笔者认为球队应采取以下措施：
热合米图拉4场进3球，乃MVP级表演
毫无争议，本场MVP应属于10号球员热合米图拉-雪合热提。这位2003年出生的新疆中场，出自山东鲁能青训，曾入选国字号球队，本场比赛用表现证明自己配得上这件10号球衣。
当第6分钟，通过角球后的二次进攻，广州蒲公英球员范芮玮助攻热合米图拉-雪合热提打入一球时，看台上的球迷不禁惊呼——这进球的轨迹、力量与精准度，像极了英超豪门阿森纳在本赛季欧冠与英超赛场上屡试不爽的定位球得分模式……不过可以看到，这确实是球队连续第三场比赛通过定位球取得进球，在中乙无外援的大背景下，这种优势尤为珍贵。
在中乙联赛各队实力差距不大的环境下，定位球已成为广州蒲公英的“胜负手”。前四轮进6球其中3个是定位球，占总进球数的50%，效率很高。
三连胜只是开始，球队需牢记“下一场永远是最重要的”，戒骄戒躁，一步一个脚印，为广州足球在中乙赛场书写新的篇章。这场2-1的胜利，不仅是一场德比战的胜利，更是广州蒲公英战术理念、团队精神与个人能力的完美体现。定位球如阿森纳附体，热合米图拉展现MVP级表现，宋鑫涛完成准绝杀，三连胜登顶南区，这支青年军让广州球迷看到了希望。
然而，成功之路从非坦途。广州蒲公英需保持清醒，解决一系列已暴露的问题，才能在漫长赛季中走得更远。周末足协杯客场，远征曲靖，有一定难度，期待他们延续强势，豪取四连胜，为广州足球带来更多惊喜。
准绝杀+韧性：宋鑫涛闪光，团队精神铸就胜利
致胜利器！定位球设计三度奏效
未来展望：剑指四连胜，足协杯客场期待惊喜
昨晚，广东省人民体育场的灯光下，一场血脉喷张的广东德比落下帷幕。广州蒲公英凭借热合米图拉-雪合热提的定位球进球和宋鑫涛的准绝杀，2-1逆转广东铭途，豪取中乙联赛三连胜，目前以9分暂时领跑南区积分榜。这场胜利不仅彰显了球队的韧性与实力，更让人看到一支具备阿森纳式定位球杀伤力、拥有绝对核心的青年军正在南粤足坛强势崛起。
2。 阵容深度：前四轮广州蒲公英主力阵容几乎全勤，替补球员出场时间有限。随着赛季深入，双线作战将考验球队板凳深度，最担心的是，若主力受伤，替补能否顶上来，仍是未知数。像此役没有出场的主力前锋陈瑜昊，球队因此连首发阵型都改了，进攻端战术也有相应调整，不过从场上看，替换其出场的球员在实力及发挥上，仍有差距。
广州蒲公英24号球员宋鑫涛绝对是本场比赛的“终结者”！第89分钟，广州蒲公英打出快速反击，高吊传中后宋鑫涛头球进球，完成准绝杀，为球队锁定胜局。
尽管三连胜值得庆祝，但广州蒲公英必须保持清醒，两大隐患需高度重视：
全场数据不会说谎：热合米图拉完成3次关键传球、4次成功突破、3次拦截，触球87次，传球成功率91%，2次射门进1球，是球队进攻端的重要角色之一。他的价值不仅体现在那记精彩的定位球进球，面对广东铭途的高位逼抢，他能通过护球、转身和分球化解压力，场均完成6次摆脱，为球队稳住中场。除了定位球得分，他在比赛中还送出精准直塞，策动高效反击，展现“大心脏”特质。此外，他在攻防转换中不断呼喊队友跑位，展现出超越年龄的指挥能力，近期状态火热，才会有如此优异的表现，希望热合米图拉可以延续这种好状态。
隐患与反思：居安思危，警惕重点球员被盯防与伤病魔咒
三连胜后，广州蒲公英暂居南区积分榜第一，士气正盛。下一场比赛将是周末的足协杯客场，对手云南爨合，球队有望冲击各项赛事四连胜，延续良好势头。
这位2001年出生的中场球员，曾效力河北队，有中超经历，可以说为他这一重要的进球提供了支持：在队友传中的瞬间，他精准判断落点，抢在防守球员之前完成头球攻门，展现出顶级前锋般的门前敏锐度。此外，在比赛最后时刻敢于承担责任，完成致命一击，这种“大心脏”表现是球队在关键时刻取胜的关键。事实上，在进攻端贡献进球的同时，他在防守端也不遗余力，体现了广州蒲公英“全员防守”的团队精神。
1。 重点球员被盯防：热合米图拉的出色表现相信必将引起对手的关注，当他被重点盯防时，球队会否进攻陷入停滞，直到他要回撤更深拿球才缓解压力？别忘了，上赛季广州蒲公英就曾因进攻中的重心球员伤停导致战绩下滑，本赛季必须避免重蹈覆辙。
• 重点保护：训练中加强球员的体能储备与对抗训练，比赛中安排更多队员参与协防保护的工作，减少对重点球员攻防两端的压力，避免不必要的犯规与受伤。
最后，借用阿森纳教练阿尔特塔的名言：“成功不是终点，而是新的起点。”广州蒲公英的三连胜是新起点，愿他们像阿森纳一样，用定位球与团队足球，在中乙赛场创造属于自己的传奇。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
中超联赛踢完27轮，成都蓉城现在领先第二名的大连英博9分。从联赛上半程，成都蓉城就早早领先第二名几十分，没想到下半程这支球队就像变了一支队伍，12场比赛3胜6平3负，让大连英博也嗅到了夺冠机会。
上海海港最近气势如虹、人员齐整，他们在中超联赛三连冠，不可能给成都蓉城放水。大连英博为了冠军，肯定不会轻易放弃。山东泰山虽然无欲无求，但是毕竟是主场作战。而且如果拖到最后一轮还没有夺冠，成都蓉城球员的压力也会很大。但媒体人苗原认为最后一轮成都蓉城与山东泰山的比赛，无论如何山东泰山是难以完成阻击的。因为现在的泰山队，无论是俱乐部管理层还是教练组以及球员，都处于游离之中，状态起伏比较大，战斗意志削弱，因此可以预见本赛季的联赛桂冠还是成都蓉城的。
成都蓉城和大连英博，最后3场赛程对比，谁更有机会夺冠一目了然。成都蓉城最后三轮剩下的对手：上海海港，大连英博，山东泰山。大连英博最后三轮剩下的对手：深圳新鹏城，成都蓉城，天津津门虎。中超平分先看胜负关系，所以接下来大连英博三连胜，成都蓉城三连败的话，大连英博肯定夺冠。
很多人都想看到成都蓉城夺不了冠的笑话，所以成都蓉城将士应该要沉得住气，尽快调整士气和状态，找到上半赛季所向披靡的勇气和决心来。其实也不一定非用一场胜利，打平拿到1分也能提前夺冠了。大连英博并不是一真正意义上的传统豪强，不见得有海港、申花、国安这种关键时刻的稳定性，对于成都蓉城来说，最可怕的事情是，全部比赛结束之后，被国安、泰山把积分差距，缩小到扣分范围以内，这才最尴尬。
但成都蓉城的持续性拉胯，让大连英博看到了翻盘希望。虽然这个期望值非常低，但对于瞬息万变的足球赛场来说没有什么不可能，下轮蓉城将会客场挑战卫冕冠军上海海港，相信依照对手的实力，配置和精神意志，他们是不会容忍自己成为陪衬者的身份见证。而大连英博则是对阵深圳队，以现在高昂的士气，拿下比赛不是问题。对于大连英博来说，想要夺冠，就得自己保证心态稳定，拿下连胜，而对于成都蓉城来说，3场比赛拿到1分，就能夺冠。
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